Extrato de Longan

Longan refere-se a uma árvore perene da família soapberry e é originária da China e da Índia (embora agora seja cultivada em todo o sudeste asiático1). Esta árvore de tamanho médio pode crescer até 20 a 23 pés de altura, com uma casca de cortiça e uma coroa arredondada. Suas folhas são verde escuro brilhante, com textura de couro e pontas pontiagudas.

Esta fruta pode ser pequena, mas certamente causa um grande estrago quando se trata de benefícios nutricionais. Você pode obter as vitaminas B1, B2 e B3 do longan, e também é uma boa fonte de vitamina C que elimina os radicais livres. Quando se trata de minerais, ferro, cobre, potássio e magnésio são algumas das principais menções.

Você também pode obter proteínas e fibras alimentares do longan.8 Além disso, possui ácidos fenólicos que podem fornecer efeitos antioxidantes, antivirais, antifúngicos e antibacterianos.9 Devido a essa impressionante variedade de nutrientes, os frutos do longan têm sido associados a inúmeros benefícios à saúde , alguns dos quais incluem:

• Ajuda a reforçar sua imunidade contra gripes e resfriados

• Promove a circulação sanguínea ideal

• Ajuda a manter a saúde cardiovascular

• Melhora a aparência da pele